Par mani

Mani sauc Karina Glazkova. Esmu personālā fitnesa trenere. Palīdzu sievietēm, kurām ir pāri 30 gadiem, kļūt slaidākām un iegūt skastu stāju. Ar atbilstošiem spēka vingrinājumiem koriģēju figūru. Pielāgoju uzturu, sagatavoju sabalansētu ēdienkarti. Tādā veidā palīdzu samazināt lieko svaru, nenodarot pāri veselībai. Ar sportu sāku nodarboties 36 gadu vecumā, kad jau biju divu bērnu mamma. Piedalos sacensībās tādās kategorijās kā Fit Model, Bikini un Powerlifting. Esmu guvusi godalgotas vietas starptautiskās fitnesa sacensībās. Piecu gadu laikā esmu kļuvusi par sertificētu fitnesa treneri. Esmu palīdzējusi daudzām sievietēm uzlabot savu formu. Vadu nodarbības Rīgā un tiešsaistē visā pasaulē. Vadu arī individuālas nodarbības, kā arī grupu treniņus. Rīgā nodarbības notiek klubā “F1”, kas atrodas Purvciemā un centrā. Tāpat esmu jums sagatavojusi uztura plānu un treniņnodarbības ierakstus, kas pieejami šajā vietnē. Es pārleicināta, ka jebkurā vecumā var sportot, būt veselai un skaistai. Mans uzdevums ─ ar vingrojumiem un uzturu palīdzēt sievietēm rūpēties par savu ķermeni.